Menjaga kesehatan otak tidak hanya soal latihan mental, tetapi juga berkaitan erat dengan gaya hidup sehari-hari. Otak membutuhkan energi, nutrisi,
Kategori: Pola Hidup Sehat untuk Mendukung Fungsi Otak
Menjaga kesehatan otak dimulai dari gaya hidup yang seimbang. Pola makan bergizi, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan mengelola stres dapat membantu meningkatkan daya ingat serta kemampuan konsentrasi setiap hari.