Latihan mental adalah kunci untuk menjaga daya ingat tetap tajam dan konsentrasi tetap optimal. Sama seperti otot, otak juga perlu
Kategori: Latihan Mental dan Kebiasaan yang Meningkatkan Fokus
Melatih otak melalui aktivitas seperti membaca, bermain teka-teki, dan belajar hal baru dapat memperkuat ingatan. Membiasakan diri fokus pada satu hal dalam satu waktu juga membantu meningkatkan konsentrasi jangka panjang.